Ayurveda Massage (Abhyanga)

Ayurveda Massage (Abhyanga)

Wohltuende Berührung für Körper, Geist und Seele

Die Abhyanga ist eine klassische ayurvedische Ganzkörpermassage, bei der warmes, auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes hochwertiges Bio Körper Öl (gerne auch mit Ayurvedischen Zusätzen) mit sanften, fließenden Bewegungen aufgetragen wird. Sie zählt zu den wichtigsten Anwendungen im Ayurveda und dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der ganzheitlichen Regeneration. Die Massage wird mit ruhigem, gleichmäßigem Druck entlang der Energiebahnen (Nadis) ausgeführt. Ziel ist es, den Energiefluss zu harmonisieren, den Stoffwechsel zu aktivieren und Körper wie Geist in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen.

Körperliche Wirkung

  • Nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
  • Reinigt und festigt das Gewebe
  • Vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig
  • Reinigt die Haut und verbessert ihren Teint sowie Struktur
  • Hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem
  • Löst muskuläre Verspannungen und fördert die Durchblutung
  • Unterstützt den Lymphfluss und regt die Entgiftung an
  • Stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
  • Fördern einen gesunden Schlaf und eine ruhige Verdauung
  • Nährt die Haut und stärkt die Gewebeschichten (Dhatus)
  • Verlangsamt den Alterungsprozess und verjüngt das frühzeitige gealterte Gewebe.
  • Belebt den Körper und regt das Verdauungsfeuer an, was dem Körper hilft sich von Abfallprodukten, Unverdautes und Toxine zu reinigen.
  • Muskeln, Bindegewebe und Gelenke werden gestärkt, die Haut wird zart und strahlt.
  • Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und der gesamte Organismus gestärkt.


Geistig-emotionale Wirkung

  • Beruhigt das Nervensystem und reduziert innere Unruhe
  • Fördert mentale Klarheit, Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • Löst emotionale Anspannung und schafft Raum für Loslassen
  • Unterstützt bei Erschöpfung, Reizüberflutung und Anspannung
  • Schafft Selbstbewusstsein und verbessert die Willenskraft
  • Gute Tiefenentspannung
  • Wirkt mental positiv auf die Ausdauer, Konzentration und Kraft
  • Das Gefühl von Wärme, Angenommensein und Geborgenheit kann erfahren werden.
  • Baut Ojas auf, Ojas ist Stärke, Lebensfrische, Vitalität und wirkt verjüngend auf den ganzen Körper
  • Regelmäßige Massagen wirken zudem nährend und entwickeln eine liebevolle Stabilität da der Körper fähig wird, sich selbst zu nähren.


Die Abhyanga ist mehr als eine Massage – sie ist eine Form achtsamer Zuwendung, die den Menschen in seiner Ganzheit berührt. Sie kann individuell angepasst werden – je nach aktueller Lebenssituation.